子供が生まれると育児に追われる毎日です。
育児だけに専念できればよいのですが、
家事や夫の世話などもしなければなりません。
育児というのは、思った以上に体力的にも精神的にも大変です。
今まで通りに家事を行いながら、この大変な育児がプラスされるのですから、
そのストレスといったら相当なものです。
ですから、家事と育児をどちらも上手くこなす＝両立するということは、
とても難しいのかもしれません。
溜まったストレスを解消するために、
家事や育児の合間に自分の時間も作らなければなりません。
時間の使い方を上手に工夫することが
家事と育児を両立するためのポイントとなってきます。
★調理時間の節約
料理を毎回ひとつひとつ丁寧に手作りをしていると、
いくら時間があっても足りません。
調理時間を節約できる圧力鍋を使用したり、
食器洗浄機を利用して後片付けの時間を節約しましょう。
★掃除時間の節約
特に乳幼児の頃は、なかなか掃除まで手が回りません。
いつでも掃除しやすいように散らかったものなどをこまめに片付けておくと、
掃除を簡単に済ませることができます。
★買い物時間の節約
子供を連れての買い物は、時間がかかったり、大量に買えなかったりします。
近隣のスーパーのネットスーパーを利用したり、
宅配システム、通販などを上手に利用すると時間の節約にもなります。
簡単な家事、例えば片付けや洗濯ものを運ぶことなどは、
子供と一緒に遊びながらできます。
子供のお昼寝の時間には、つい溜まっている家事を済ませてしまいますが、
思い切って自分の趣味の時間として使うとよいでしょう。
全てを完璧にこなそうとすると、ストレスがたまってしまいます。
育児ストレスを溜めないように家事と育児を両立するには、
多少の手抜きをして時間を節約し、その時間を有効に利用することです。
育児は大変ですが今しかない貴重な時間です。
時には家事を夫に代わってもたらったりして、
この時間を十分に楽しんでみてください。