誰もが育児ストレスを感じるものですが、
自分がどれだけストレスを抱えているのかがわかる、
育児ストレス度検定というものがあります。
育児ストレスは一人で抱えこんでしまいがちですから、
こういった遊び感覚の検定を受けることで気持ちが少し楽になるかもしれません。
検定といっても難しくありません。
10問程度の簡単な質問を、YESかNOかで回答するだけです。
遊び感覚で楽しめます。
質問は「ミルク作りを面倒に感じるか？」や
「夜泣きをされるとイライラするか？」などです。
質問毎に簡単なアドバイスのようなものがあるので参考になります。。
10問全て回答すると、育児ストレス度が判定されます。
また、自分の育児ストレスをなくすにはどのようにすればよいのか
などのアドバイスもあります。
そして、各質問の正解や解説などを読むことが出来ます。
検定によって、他の皆さんの考え方も知ることも出来るので、
大変な思いをしているのは自分だけではないとことがわかります。
これも、育児ストレスの心強い味方になるのではないでしょうか。
この他にも、「ママのストレス度検定」などもあります。
ぜひ、いろいろと楽しく検定を受けてみてください。
自分の育児ストレス度を知ることで、楽しみながら育児をしましょう。、